欧美大屁股字幕 比生孩子还疼，乳腺炎怎么自我救治？

母乳是新生儿的第一口奶，

黄金初乳，

不仅能满足宝宝的饥饿感，

还能奠定婴儿免疫基础，

帮助妈妈排除恶露，恢复体重。

然而，很多妈妈的母乳之路并不平坦，

其中，最令人畏惧的就是：

乳腺炎

据统计，哺乳期女性乳腺炎的发病率为2%-20%，

不同国家和地区由于生活习惯、饮食结构、医疗体系等因素的差异，发病率有所不同。

产后6个月内是乳腺炎的高发期，

这与产后乳腺管通畅度、乳汁分泌变化以及新手妈妈适应哺乳的过程密不可分。

（图片来源于网络）

如何判断自己是堵奶还是乳腺炎？

产后急性乳腺炎的形成原因多样，常见包括：

乳头皲裂，通常由哺乳姿势不正确引起；

乳房外伤，如受压（胸罩压迫或安全带挤压）、婴儿踢伤或用力按摩导致局部受伤，造成组织水肿和局部压力升高；

乳汁过度排空，导致乳腺淤积；

哺乳间隔过长；

母婴分离，如婴儿生病或其他原因导致的断奶；

孕妇过度疲惫或情绪低落；

婴儿腭裂或舌系带短，影响含接；

既往乳腺炎史。

而堵奶，也就是乳汁淤积，是引发乳腺炎的常见原因之一，若处理不当，可能会演变成更严重的炎症。

堵奶时的表现：

乳房胀痛：局部胀痛，可能是某一区域或多个区域，疼痛较轻，多为胀胀或钝痛感；

乳房肿块：可以触摸到坚硬的硬块，质地偏硬，边界不清，大小不一，小如几毫米，大可占据乳房部分区域；

皮肤颜色正常：皮肤无明显变色，与周围皮肤色差不大，无红肿或热感；

体温正常：一般无发热，体温保持在36℃-37℃之间；

乳汁颜色和质地正常，与平时无明显差异。

乳腺炎的表现：

乳房剧烈疼痛：疼痛比堵奶更为严重，持续不断，影响日常生活和休息，且可能放射至腋下、肩部；

乳房肿块：肿块可能更大、更硬，边界模糊，有明显触痛；

皮肤发红发热：局部皮肤出现红色，温度升高，颜色从淡红逐渐变深，严重时甚至紫红色；

发热：伴随高烧，体温可升至38℃以上，甚至达到39-40℃，还可能伴有寒战、全身乏力及酸痛等症状；

乳汁可能变得浑浊，有时出现脓性分泌物，颜色偏黄或绿色。

（图片来源于网络）

怀疑自己患有乳腺炎，应该如何自我应对？

坚持按需喂养：

乳汁淤积是乳腺炎的重要诱因之一。许多妈妈误以为乳腺炎必须完全排空乳汁，实际上这样会加剧乳汁淤积，反而不利。

在医生指导下，尽量继续母乳喂养，无需刻意增加喂奶次数或用力挤奶，以免刺激更多乳汁生成，加重淤积。

哺乳时可以用温热敷3-5分钟，促进乳腺血液循环和乳汁流出；

哺乳后用冷敷15-20分钟，帮助减轻肿胀和缓解疼痛。

对于“奶水充盈”且宝宝吃完后仍感觉乳房胀胀的妈妈，可以适当挤奶，但原则是不排空，挤出20ml左右即可，避免乳汁过度堆积。

乳腺炎期间，乳汁中Na+含量可能升高，味道偏咸，部分婴儿可能因此拒绝吃奶，此时不要勉强，观察宝宝反应，必要时使用吸奶器排出多余乳汁。

（图片来源于网络）

确保宝宝正确含接乳头：

正确的方法是让宝宝含住乳晕，嘴巴张大，角度超过100度，唇外翻吸附在乳晕上，舌头包裹乳头，奶嘴应在上颚的硬软交接处，实现深度含接。